懒人减肥机运动震动健身器材减肥是真的吗？
懒人塑身机瘦身机减肥器材抖抖机有氧运动震动甩脂机对减肥不会有效果。这种振动减肥机是一种物理作用，物理作用是不能燃烧脂肪的。减脂肪只能靠化学能量。物理能量 通常只能减掉部分水分而已，电摇、按摩都属于物理能量。
这种振动减肥甩脂机并不会让人的心率产生什么变化，仅能放松腰部、臀部和大腿肌肉，促进血液循环，但由于身体没有主动运动，不消耗能量和脂肪，起不到减肥效果。
所以这类的振动减肥甩脂机其实就只能起到***的效果。
懒人瘦身沐浴露怎么用？
1、热水澡
2、用量足
3、私密处、胸部与脸部不用
4、不用沐浴球，直接涂抹
5、涂抹沐浴露时要关上水开关
6、***有脂肪多的地方 水要少
7、涂抹时间3-5分钟再冲水，冲水的时候刚开始调到冷一点的水，慢慢再开热水。因为此时脂肪在燃烧不宜太烫！
8、建议一天洗一次次，一次洗两遍，时间越长和***越久效果越好，重在坚持天天洗。
有哪些比较适合懒人瘦身的产品？可以推荐吗？
【赵伟，354字，2018/9/18】
减肥的方式比较多，控制饮食、加强锻炼，锻炼是个锦上添花的行为，不一定所有的人都去做，但是控制饮食是所有人必需的。比如有自己做减肥餐的，有干脆辟谷的，当然辟谷并不是一个好的方式，很容易反弹。
对于懒癌患者，自己准备食物或许比较麻烦，或者很可能不够专业不够到位，那么代餐就是一个不错的选择。
减肥代餐，大多是代替主食，当然也要看速度，部分代餐肯定比完全代餐见效果的速度要慢，不过为了健康计，最佳的还是部分代餐，只用来代替主食，正常摄入蔬菜和蛋白质。
好的代餐不仅要考虑能量，还要考虑血糖的平稳，更要考虑饱腹感。能缓慢释放葡萄糖的代餐饼，不仅可以避免餐后血糖的急剧上升，还能保证两餐之间不会发生低血糖；更有饱腹感，每天饿的肚子滴流乱转，恐怕是***恐惧减肥的根源，所以好的产品会平衡这方面的因素，添加膳食纤维来增加饱腹感。
赵伟，国家二级公共营养师，营养百事通成员。
瘦身的前提是身体健康，既然是懒人，那么运动减肥pass，外敷精油刮痧糊上保鲜膜，太麻烦pass。
那比较适合题主的就是药物减肥了。
药物就又分为两种，快速减肥药和保健减肥药
1.快速减肥药
常见的我就不说了，因为大体上都有副作用，如：抑制食欲，手脚发麻，拉肚子，精神兴奋睡不着，恶心，心慌，头晕，乏力，出冷汗，手脚冰冷，口干（这个基本减肥药都会有这个感觉），甚至还有的减肥药说白了就是催吐药。就是你吃什么就吐什么。有的减肥药吃的不好会导致女人不孕，所以选择减肥药一定要慎重。主要要多看成分中是否含有国家禁止的违禁药物，如***等，这类减肥药的好处就是见效快，但是副作用大的同时由于排的大多是身体里的水，所以会遇到平台期，而且反弹明显。
2.保健减肥药
主要推荐一款来自韩国的产品，grn+小粉小绿组合
这款产品在韩国已经销售4年，口碑比较好，由***女星金泫雅代言，grn这个品牌主打保健类药物，旗下有多款保健产品，小粉小绿也出现在近期大热的韩剧我的ID是江南美人中。
小粉小绿服用分为餐前餐后，促进排便，茶多酚和藤黄果中的HCA成分可以有效减脂，从而达到减肥减脂塑性不反弹的效果。并且添加多种维生素矿物质，满足身体需要。是市面上安全又好用的减肥保健药品首选~
当然，保健减肥药品作用效果势必由于体质和体重基数的原因见效没有减肥药物来得快，希望大家权衡利弊后谨慎选择，美丽又健康的瘦身哦
太懒的话，首先要考虑健康的饮食，其次再选择一款好的瘦身减肥产品。健康的饮食就要避免吃一些高热量的食物，这个只要坚持一般都是可以做到的，不然其他产品再好，你摄入的热量过多，也是每天效果的。选择减肥产品要尽量选择那些纯天然成份的产品，对身体的影响小，比较健康安全，比如俏纤妮的佳颜果，里面都是一些纯天然的草本精华成分，每天吃一颗，被人体吸收后除了可以消除脂肪外，还能重建人体的热量平衡系统，避免瘦身后出现反弹的情况。
网上的懒人瘦身减脂机可信吗？会有什么副作用吗？
不要盲目的相信一些懒人瘦身的东西，最好的锻炼是自己好好练瑜伽。让你的体重一步步控制，然后慢慢的瘦下来。
半莲花式
很慵懒的动作，小伴猜你们一定很喜欢这个体式。坐在垫子上两腿弯曲盘在一起，固定好脚的位置，然后上半身转体向后倾斜，一个手臂弯曲支撑住地面，另一个手臂将头部环绕在手臂中。很适合不愿意动的朋友。
舞蹈式
如果你能成功的做出这个动作，那一定是常年练习瑜伽的朋友了。单腿站立支撑地面，膝盖可以微微弯曲，另一条腿从身体后侧向上伸出，膝盖同时也弯曲直到超过头顶，固定住姿势，然后手臂伸出抓住脚掌。
很少有人能够只用脚掌来完成这个动作，因为脚掌上的神经系统非常丰富，敢只用脚掌来支撑身体的全部重量，证明你已经是大神了。
半莲花背部伸展式
小伴再做这个动作的时候不小心拉伤了韧带，大家在做的时候要注意。侧身躺在瑜伽垫上，下面的腿膝盖弯曲，上面的腿向空中伸直。手臂从体前伸出抓住脚踝骨。另一个手臂同样向上伸抓住另一个脚踝骨。
轮式
这个动作不光是简单的调节内分泌，还可以瘦腰塑型。两腿分开肩膀宽，身体向后弯曲，两个手臂弯曲，分别放于头部两侧并用手肘支撑地面，调整好身***置，随后将其中一条腿膝盖弯曲向空中顶出。
不可信，最好的减脂是健康饮食和运动，想瘦身找小密，这组万能瑜伽体式，每天2分钟，能够减掉身上多余的脂肪，从头美到脚，练了才知道，每个体式坚持10-15s，可重复做1-2遍。
单腿上立弓式
a、侧躺进入，双腿打直并拢；
b、左腿打直上抬与地面垂直，右腿向头部弯曲，右大腿紧贴地面；
c、向后弯曲脊柱，右手向后握住右脚，左手向上握住左小腿，头部后仰；
d、保持均匀深长的呼吸，坚持10-15秒，换腿重复。
骆驼式变体
a、山式站立进入，左膝跪地，右脚前跨，屈膝呈弓步，右脚点地；
b、收紧腹部，向后弯曲脊柱，左手向下打直撑地，同时支撑左膝上抬，左脚背点地；
c、右手向后伸展，平行于地面，双眼视线向左，保持平衡，坚持10-15秒，换边重复。
侧角伸展式
a、山式站立进入，双腿打开两倍肩宽距离，瘦臀收腹下蹲；
b、右腿向前打直，右脚掌地，左腿屈膝，膝盖朝上，左脚掌地；
c、稍微弯曲背部，双手向两侧伸展打开，左臂高于右臂，双眼微闭；
d、保持均匀舒畅的呼吸，坚持半分钟，回到山式站立，换腿重复。
从头到脚的瑜伽拉伸体式可以活动全身，减掉身上多余的脂肪，走进瑜伽，远离肥胖，从头美到脚！
这个不是减脂机，这个是智力收割机。
跟章鱼一样，贴在你的腹肌上面，你接下去腹肌8块6块就出来了。
世界上有没有人出来呢？
现在还有没有炒作呢。
做这种类型的事情，好像去爬山，上山的路需要一步一步。
妄图走捷径，将会付出很多危险，有可能又落回原点。
最慢的往往是最快的。
怎么减，分三步
1.从现在开始合理完善你的饮食。
养成正确的饮食习惯。
2.养成热爱运动的习惯。先不要管什么运动，先把做运动当成一种习惯，融入到你的生活中。
靠惯性减，你会省力很多。
3.达成目标，继续健康的生活习惯和饮食，以保证自己最完美的身材。
自律的人生最自由。
貌似你放弃了很多，但是你得到的会更多。
在达到目标的过程中会有很多曲折，这个时候，就不要轻易放弃，找到正确的方向和正确的方法。成功减脂肪只是时间的问题，
希望你顺利的成功。
