有没有床上懒人瑜伽的视频？
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如果你听人说“在家躺着也能挣钱”，那十有八九是个巨坑，是个传销组织。如果有人告诉你“睡眠中也能休养身体，减肥瘦身”，那么我很负责任的告诉你，在你看完这篇文章了解它的原理之后，你会发现只要用对了方法，睡觉也能瘦。
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简易鸽变式
当我们躺在温暖柔软的大床上，沉沉入睡的时候，很适合做这个体式。这个体式不但能够使我们的身体得到放松，在深夜我们的身体新城代谢下降的时候，同样可以使身体的血液得以循环，从而达到在静卧中瘦身的目的。
牛面变式
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牛面变式也是一个适合在静谧的环境中或者睡前在卧室尝试的一个体式，它有助于平缓我们焦虑的心情，让身心更加宁静，对睡眠有很好的促进作用。
转发点赞，体重减半！！！
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